Hogyan vigyük sikerre a diétát sorozat következő része, az ebédet járja körül.
Innen válik igazán érdekessé a dolog. Mostantól, már aktívan figyelni, kontrollálni, sőt még akár logisztikázni is kell az étkezésed. Komolyabb tervezést, nagyobb odafigyelést igényel több okból is.
A sikeres diéta alapjai 3. bővebben…